Første testøkt for toppgruppa gjennomført i dag

I dag var Idrettsenteret i Sogndal på plass med to mann for å gjennomføre første testbatteri for toppgruppa.  Det vart testa både i hurtigheit, spenst og kondisjon.

Gåsemyrexpressen (Runar) testar på 20 m sprint.

Ein del fråfall på grunn av skader, gjorde at ikkje alle fekk tatt testen. Desse lyt vente til neste gong.  No skal ein studere testane med tanke på å utarbeide forslag til kva kvar einskild bør trene meir på, og ikkje minst, korleis ein skal trene for å førebyggje skader i treningsarbeidet framover.

Irene testar spensten

Evald i starten av sin sprinttest

Elise tar sats!!